par Zineb Moumni | Juil 29, 2026 | Guides et ressources
Voir son adolescent s’isoler peut inquiéter. Il reste davantage dans sa chambre, parle moins, refuse certaines sorties, ne voit presque plus ses amis ou semble moins présent dans la vie familiale. Le parent peut alors hésiter : faut-il respecter son besoin d’intimité... par Zineb Moumni | Juil 28, 2026 | Guides et ressources
Perdre une personne, vivre une séparation ou traverser un changement important peut bouleverser profondément les repères. Même lorsque l’événement était attendu, choisi ou nécessaire, il peut laisser une impression de vide, de fatigue émotionnelle ou de perte de sens.... par Zineb Moumni | Juil 27, 2026 | Guides et ressources
Le burn-out, la surcharge mentale et la fatigue émotionnelle ne commencent pas toujours par un effondrement visible. Souvent, tout commence par une fatigue qui ne passe plus, une irritabilité inhabituelle, une perte d’élan, des troubles du sommeil ou l’impression de... par Zineb Moumni | Juil 27, 2026 | Guides et ressources
L’anxiété chez l’adulte peut commencer discrètement : des pensées qui tournent en boucle, une tension intérieure difficile à expliquer, un sommeil moins réparateur, une impression d’être toujours en alerte. Dans certains cas, elle reste liée à une situation précise.... par Zineb Moumni | Mai 25, 2026 | Conseils pour les parents
Les conflits avec un adolescent peuvent déstabiliser toute une famille. Un parent peut avoir l’impression de ne plus reconnaître son enfant : il répond plus sèchement, se ferme, refuse certaines règles, passe plus de temps seul, conteste l’autorité ou semble moins...